O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que possui a função de sustentar os órgãos pélvicos e abdominais, só que muitas vezes a região fica dolorida e propicia a incômodos.

Por isso, no vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa, ensina 5 exercícios de Pilates para auxiliar no relaxamento do Assoalho Pélvico. Assista e saiba mais!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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