Dat gevoel van overweldiging wanneer je niet weet waar je moet beginnen met opruimen, het onvermogen om instructies die zo simpel lijken te onthouden.. allemaal doordat je werkgeheugen hapert en een beperkte opslag heeft. Je bent niet kapot of dom, je hebt manieren nodig om het makkelijker voor jouw brein te maken én om jouw brein hierin te trainen.

In deze aflevering heb ik het over hoe we ons werkgeheugen een handje kunnen helpen, ondanks onze executieve dysfunctie. Wees lief voor jezelf en GEEF.JEZELF.DE.TIJD.! (ook een "note to self"..)