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EDUCATIVOS DE CORRIDA PARA MELHORAR SUA PERFORMANCE!

Como correr certo?

Nao existe um padrão de "técnica perfeita" e sim qual melhor para seu padrão funcional.
Existe algumas técnicas que vao ajudar a diminuir impacto, consequentemente risco de lesão, e aumentar desempenho.

Nesse vídeo mostro pisada, passada e postura e cadência para melhorar eficiência na corrida.

Vídeo com Aquecimento completo com educativos para corrida para melhorar a técnica:    • Aquecimento completo: educativos para...  

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