Attachment Types 4 ประเภท
1. Secure ปลอดภัย กับการที่ได้รัก หรือถูกรัก
2. Anxious กังวล ว่าเราถูกรักหรือเปล่า (เป็นผู้ตาม) มักจะเป็นคนขี้หึง
3. Avoidance หลีกหนี (เป็นผู้ถูกตาม) ไม่ชอบให้ใครมาตามจิก
4. Fearful กังวล และปิดใจ (เป็นผลจากข้อ 2, 3)

เราควรเข้าใจคนแต่ละแบบ และวิเคราะห์ได้ว่าเราเป็นแบบไหน แล้วเราจะเข้าใจสถานะของคนแต่ละแบบมากขึ้น
สิ่งที่เราทำได้ถ้าไม่อยากวิ่งไล่ตามใคร

1. ต้องเริ่มจากมีความมั่นใจในตัวเอง (เรามีดีอะไรในตัว) เริ่มจากการดูแลสุขภาพตัวเอง รูปร่างหน้าตา การแต่งตัว เป็นต้น
2. รักสิ่งที่ตัวเองเป็น (ข้อดีต้องยิ่งทำให้ดี ข้อเสียต้องพัฒนาหรือแก้ไข) และให้อภัยตัวเอง ไม่พยายามหาข้ออ้างในข้อเสียของตัวเอง
3. มองเห็นจุดประสงค์ในการใช้ชีวิตของเรา (เรามีเป้าหมายอะไรในชีวิต)





_______________________________________

Website : https://www.overcome-podcast.com
SoundCloud :   / overcomepodcast  
Spotify : https://open.spotify.com/show/5zQYXOu...
Facebook :   / overcomepodcast.th