รักที่ดีคือรักแบบไหน?
เข้าสู่เดือนแห่งความรักอีกครั้ง กับนิยามความรักที่อาจจะเปลี่ยนไปเมื่อเราโตขึ้น

เกลาอยากชวนฟัง journey ของ แพท วง KLEAR ที่บอกเลยว่าทั้งขึ้นสูงและจมดิ่ง ผ่านการเกลาตัวเองทั้งนิสัย ร่างกาย ทัศนคติ และจิตใจ จนมาเป็น Better Version ในวันนี้ เพราะ "รักที่ดีเริ่มต้นที่รักตัวเอง"

🥰 คลิปนี้มีเนื้อหาและเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และเป็นเพื่อนกับตัวเองได้อีกครั้ง เพียงกลับมาที่ใจเรา

ขอขอบคุณพี่แพทที่มาเกลาไปด้วยกันนะคะ 😊
.
#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน #สัมภาษณ์ #klear #แพทวงเคลียร์ #รักตัวเอง
.
สารบัญคลิปยาว "แพท วง KLEAR"

[00:00] Intro
[00:55] การเกลาตัวเองสำคัญยังไง
[02:03] Perfectionist ต้องเก่งเพื่อเป็นที่รัก
[04:18] ความสำเร็จคือความสุขแบบชั่วคราว
[06:35] เพื่อนที่ดีที่สุดของเราชื่อว่า “ตัวเอง”
[07:52] เคยเป็นคนที่โกรธโลก
[13:48] หาให้เจอว่าสิ่งนี้จะสอนอะไรเรา
[15:48] Sensitive vs Insensitive
[17:39] เราใช้ชีวิตเพื่อใครกันแน่?
[19:38] ให้เพื่อที่จะ “ให้” ไม่ใช่ให้เพื่อที่จะ “เอา”
[21:27] เช็กยังไงว่ามั่นใจหรือมีอีโก้
[22:32] “เคลียร์” วิธีการจัดการกับความแตกต่าง
[25:31] เรื่องเล่านิสัยผู้ชายผู้หญิง
[27:30] รับบทบาทหน้าที่เป็น “ที่ปรึกษาทางจิตใจ”
[30:06] เป็นที่ปรึกษายังไงให้ไม่ทำร้ายตัวเอง
[31:42] Beauty Standard มันขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่
[33:54] ความรักกับความสวยหล่อ
[34:15] การเปลี่ยนตัวเองเพื่อคนรัก
[35:32] กุญแจสำคัญคือ การสื่อสารกันตลอดเส้นทาง
[36:44] รักที่ดีเริ่มต้นที่รักตัวเอง
[37:36] อกหักยังไงให้ชีวิตดีขึ้น
[40:53] มุมมองต่อการจากลา
[43:53] วิธีมูฟออนจากบาดแผลในใจ
[45:12] วิธีที่ช่วยให้เห็นคุณค่าในตัวเอง
[47:04] รู้เท่าทันตัวเองด้วย "ทฤษฎีพลังงานชีวิต"
[49:48] ฝึกตั้งคำถามกับตัวเอง
[51:53] การมีน้ำใจ เป็นเรื่องธรรมดาทั่วไป
[53:35] หวังดีหรือจอมบงการ
[55:28] ทุกคนต้องเป็นเทียน ที่ส่องแสงสว่างให้กับโลกใบนี้
[56:24] ของขวัญสุดพิเศษจาก Pat KLEAR

.

🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shp.ee/u6tcfcb
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : [email protected]
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://bit.ly/3p2w8Uj

กด Subscribe 👉🏻 https://bit.ly/3u5JvVI เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page :   / klaoshow  
📌Instagram :   / klaoshow  
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://bit.ly/2Jw91RM
.
Shot by: Saovalak Hoypanao (Aomie), P' Mai
Interview and Supervise by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by: Karnjana Phasit (Maprang)
Description by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)