Published On Apr 7, 2022
Друзья, в сложные времена нам как никогда нужна внутренняя собранность, сосредоточенность, спокойствие, доброжелательность и добросердечность.
Интенсив «ВМЕСТЕ 2.0» состоялся в марте в Instagram и Telegram-канале Центра Mindfulness, и мы с радостью делимся записями занятий здесь.
Укрепляйте ментальную форму, используя проверенные, научно обоснованные практики майндфулнесс-подхода.
ДЕНЬ 4
Сегодня тренируем важнейший навык - добросердечная поддержка себя.
Для вас, друзья, модерация практики «забота о себе»
Подписывайтесь на наш Telegram-канал https://t.me/mindful_ru , там много полезного!
НАШИ САЙТЫ
Сайт Снежаны Замалиевой
https://zamalieva.ru/
Сайт Центра MindFulness
https://mnfs.ru
show more