ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
5.5K subscribers
6:56
หลายครั้ง "ความเศร้า" เกิดจาก "ความไม่พอใจ" ตัวเอง และ เราดูแลใจตนเองอย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
589 views • 4 days ago
19:52
ภาษาหมาป่า ภาษายีราฟ คืออะไร? และ มีความสำคัญในการสื่อสารกับตนเองและผู้อื่นอย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
417 views • 6 days ago
27:03
การพูดตรง กับ การพูดแรงไม่เหมือนกัน และการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพควรมีลักษณะอย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
518 views • 9 days ago
26:10
4 ภาวะที่ดีต่อใจ ใจสงบ ใจโล่ง ใจเบา ใจสว่าง เกิดขึ้นได้ เมื่อแยกปัญหาเป็น โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
1.6K views • 10 days ago
22:05
แนวทางการรับมือกับ “อารมณ์” อย่างถูกวิธี ชีวีเป็นสุข และ เพราะอะไรจึงเป็นเช่นนั้น? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
828 views • 11 days ago
11:00
เพราะอะไร "การเผชิญ" ทำให้ ความกังวลลดลง โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
1.2K views • 12 days ago
24:35
ความคิดอาจจะหลอกเรา แต่ความรู้สึกไม่เคยหลอกใคร ในมิติทางจิตใจ มีความหมายอย่างไร ? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
1.2K views • 2 weeks ago
22:40
สติในชีวิตประจำวันคืออะไร? และ ช่วยบรรเทาทุกข์ใจได้อย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
610 views • 2 weeks ago
27:24
เพิ่มคุณภาพจิตใจ ด้วย 4 แนวทางที่ดีต่อใจ โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
632 views • 2 weeks ago
14:09
เรียนรู้อยู่กับความขม เพื่อชีวิตที่ขมน้อยกว่า ในมิติทางจิตใจ หมายถึงอะไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
459 views • 2 weeks ago
20:21
แนวทาง 3 ต. รับมือกับ "ความวิตกกังวล" ว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
907 views • 3 weeks ago
28:51
6 วิธีฝึกความรักความเมตตาต่อตนเองในทุกวัน เพื่อชีวิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้นในทุกวัน โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
2K views • 3 weeks ago
15:53
การฟังตนเอง คือ อะไร? การฟังผู้อื่น คือ อะไร? การฟังที่มีคุณภาพ คือ อะไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
506 views • 3 weeks ago
17:38
Enneagram : แนวทางการเติบโตของชาวลักษณ์ 9 ผู้ประสานไมตรี โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
243 views • 3 weeks ago
29:07
มูฟออน (move on)อย่างถูกวิธี ชีวีเป็นสุข คือ อะไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
1.5K views • 4 weeks ago
13:13
"เธอต้องเข้มแข็งพอที่จะร้องไห้ออกมา และ ขอความช่วยเหลือคนอื่น" มีความหมายความอย่างไร?โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
233 views • 4 weeks ago
26:02
การไม่มีความสุขส่วนหนึ่งมาจาก “การไม่เห็นตัวเอง” ในมิติทางจิตใจ มีความหมายอย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
2.6K views • 4 weeks ago
22:47
Enneagram : แนวทางการเติบโตของชาวลักษณ์ 6(นักปุจฉาผู้จงรักภักดี) โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
509 views • 1 month ago
5:56
"คนที่รู้จักเราดี อบอุ่นที่สุด" โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
328 views • 1 month ago
22:01
Enneagram : แนวทางการเติบโตของชาวลักษณ์ 5 (นักสังเกตการณ์) โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
469 views • 1 month ago
27:16
รู้จัก 6 สัญญาณ ที่บ่งบอกการรู้จักตนเองต่ำ เพื่อการรู้จักตนเองและการเติบโตทางจิตใจ โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
897 views • 1 month ago
29:13
ปล่อยวาง กับ ปล่อยปละละเลย ต่างกันอย่างไร? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
709 views • 1 month ago
28:10
เข้าใจตนเองและผู้อื่น ดัวยทฤษฎีบุคลิกภาพ “สัตว์ 4 ทิศ” โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
728 views • 1 month ago
19:31
รู้จัก เข้าใจ กลไกทางจิตใจ ช่วงเวลาที่งานยุ่งสุดๆ มีประโยชน์ต่อจิตใจอย่างไร ? โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
444 views • 1 month ago
18:58
เราห้ามความรู้สึกไม่ได้ แต่เราห้ามการกระทำได้ กับ แนวทางรับมือกับอารมณ์ที่ดีต่อใจ โดย พญ. ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
623 views • 1 month ago
26:32
5 วิธีรับมือกับ "ความไม่สมหวัง" แบบดีต่อชีวิต และ จิตใจ โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
740 views • 1 month ago
13:49
Enneagram : แนวทางการเติบโตของชาวลักษณ์ 8 (ผู้นิยมความแข็งแกร่ง) โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
713 views • 1 month ago
25:12
Enneagram : แนวทางการเติบโตของชาวลักษณ์ 7 (ชาวสุขนิยม) โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
573 views • 1 month ago
8:22
Enneagram: ประชาสัมพันธ์คอร์สนพลักษณ์ขั้นเติบโต ตอนกลไกทางจิตใจหลักของคนแต่ละลักษณ์ โดย พญ. ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
325 views • 2 months ago
24:08
Enneagram: เพราะอะไร? ลักษณ์ 3 Subtype ผดุงตน จึงมักสับสนกับลักษณ์ 1 หรือ ลักษณ์ 6 โดย พญ.ทานตะวัน
ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน
522 views • 2 months ago
Load More