Jana Fernández
9.26K subscribers
26:38
SOLO episode: reflexiones varias y cierre de temporada, con Jana Fernández
Jana Fernández
341 views • 2 months ago
26:38
SOLO episode: reflexiones varias y cierre de temporada, con Jana Fernández
Jana Fernández
167 views • 2 months ago
1:03:52
Sabiduría, experiencia, conciencia y todo lo bueno de saber cumplir años, con Almudena Sánchez
Jana Fernández
466 views • 2 months ago
1:05:52
¿Es seguro todo lo que comemos?, con Mario Sánchez
Jana Fernández
326 views • 3 months ago
1:04:42
Cerebro, amor y duelo, con el dr. Javier Cudeiro
Jana Fernández
465 views • 3 months ago
1:09:26
Trabajo a turnos (parte 2): cómo organizar rutinas, ingestas y entrenos. con el dr. Antelm Pujol
Jana Fernández
367 views • 3 months ago
50:46
Trabajo a turnos (1): privación de sueño y ritmos biológicos, con Mª Ángeles Rol de Lama
Jana Fernández
399 views • 3 months ago
1:17:44
Hemograma, bioquímica, perfil hormonal... Aprende a leer tus análisis, con Marc Romera
Jana Fernández
795 views • 4 months ago
1:02:08
Autoestima, sexualidad y menopausia, con Emma Ribas
Jana Fernández
487 views • 4 months ago
57:02
La 'dieta' de la longevidad: qué comer para vivir más, con el dr. Joan Matas
Jana Fernández
1.5K views • 4 months ago
1:21:23
Terapia hormonal de la menopausia, con la doctora Marimer Pérez
Jana Fernández
1.4K views • 4 months ago
1:16:48
Efecto de la falta de sueño y del paso del tiempo en nuestra piel y nuestro pelo, con la dra. And...
Jana Fernández
861 views • 4 months ago
1:11:30
[COMPLETO] Flexibilidad metabólica: cómo quemar grasa y cuidar la salud de tus mitocondrias, con ...
Jana Fernández
620 views • 5 months ago
1:08:29
Flexibilidad metabólica: cómo quemar grasa y cuidar la salud de tus mitocondrias, con Sergio Gómez
Jana Fernández
858 views • 5 months ago
1:06:38
Nutrición cetogénica: qué, como y para quién, con Néstor Sánchez y Oriol Roda
Jana Fernández
529 views • 5 months ago
1:04:43
¿Por qué las mujeres dormimos peor?, con el Dr. Alex Ferré
Jana Fernández
602 views • 5 months ago
45:28
Cómo educar a tu cerebro en atención, motivación, esfuerzo y resiliencia, con David Bueno
Jana Fernández
2.4K views • 5 months ago
56:38
Beneficios del ayuno sobre tu longevidad y tu salud hormonal, con Edgar Barrionuevo
Jana Fernández
842 views • 6 months ago
1:08:37
Creatina, cafeína, aminoácidos, proteína… ¿Qué tomar antes, durante y después de entrenar?
Jana Fernández
1K views • 6 months ago
50:38
Rutina de mañana: qué hago para ser más productiva y no perder tiempo, energía y foco
Jana Fernández
1.5K views • 6 months ago
1:27:15
Neuroinflamación, con la dra. Sari Arponen
Jana Fernández
2.2K views • 7 months ago
1:08:58
Azúcar, glucosa, hidratos: todo lo que necesitas saber para no amargarte la vida, con Adrián Díaz
Jana Fernández
980 views • 7 months ago
1:25:32
Perimenopausia y menopausia: todo lo que necesitas saber sobre tu salud hormonal a partir de los 40
Jana Fernández
2.2K views • 7 months ago
1:16:38
Adaptógenos: qué son, para qué sirven y cómo tomarlos, con el doctor Miguel Toribio-Mateas
Jana Fernández
2.7K views • 8 months ago
1:24:40
Mitocondrias: el 'motor' de tu salud y tu longevidad, con Antonio Valenzuela
Jana Fernández
15K views • 9 months ago
1:00:27
Neurociencia para la vida cotidiana, con Marta Romo
Jana Fernández
1.1K views • 9 months ago
1:07:14
Disruptores endocrinos en tus cosméticos, con Sonia Almela
Jana Fernández
390 views • 10 months ago
53:48
La idea 'romántica' de la España rural, con Tomy Rohde
Jana Fernández
282 views • 10 months ago
1:04:06
Sistema inmune: cómo mantener nuestras defensas en plena forma, con el dr. Luis Gutiérrez Serantes
Jana Fernández
662 views • 11 months ago
47:28
Diseño de espacios para el diseño humano: silencio y movimiento, con Soledat Berbegal y Javier Dols
Jana Fernández
173 views • 11 months ago
Load More