Progresivos de técnica de crol IV

Progresivos de crol III

Progresivos de técnica de crol II

Progresivo de técnica de crol I

Superbasicos de natación

Si no se puede nadar a correr

Sin piscina con la bici

Hoy no sé nada ❌🏊

¿Te falta el aire? Ejercicios para aumentar tu capacidad pulmonar (Hipoxia)

Cuando te aburres en la piscina

Errores más comunes en el nado de crol

Básicos de la flotabilidad de crol

Ejercicios para el giro de hombros en el nado de crol

Tres claves de la resistencia al avance en el nado de crol

Giro de cabeza en crol. Ejercicios.

Aprende a deslizar al empujarte de la pared

Antes y después de nadar, ejercicios básicos

3 Fases del viraje de crol para principiantes

3 fases de la subacuática de crol

Deslizamiento de crol y Gambril

3 ejercicios para hacer bien el recobro de crol

5 cosas básicas para empezar a entrenar natación

5 Errores que cometemos en la piscina

Punto muerto de crol

Bienvenidos a la piscina