على البنش clips
15.2K subscribers
7:14
اهمية الإنتماء والقدوة في الرياضات | على البنش
على البنش clips
26 views • 2 weeks ago
5:54
نقص القدوة في المجتمع السعودي | على البنش
على البنش clips
160 views • 2 weeks ago
24:28
كيف تصير قدوة في رياضتك؟ | على البنش
على البنش clips
39 views • 2 weeks ago
15:04
كيف تبني الشغف في رياضتك؟ | على البنش
على البنش clips
114 views • 2 weeks ago
10:10
دورك كرياضي في المجتمع الرياضي | على البنش
على البنش clips
27 views • 2 weeks ago
4:28
هل لازم تتمرن حسب الألياف العضلية؟ | على البنش
على البنش clips
156 views • 2 weeks ago
4:58
هل البمب وألم العضلات مهم للبناء العضلي؟ | على البنش
على البنش clips
225 views • 2 weeks ago
4:12
هل الإطالات قبل وبعد التمرين مهمة؟ | على البنش
على البنش clips
72 views • 3 weeks ago
4:10
هل الكارديو يحرق عضلات؟ | على البنش
على البنش clips
87 views • 3 weeks ago
3:45
هل الكارديو مهم لإنقاص الوزن؟ | على البنش
على البنش clips
132 views • 3 weeks ago
7:53
قرب اعتزال هتان باهبري | على البنش
على البنش clips
58 views • 1 month ago
4:49
كيف بدأ هتان في مسيرته الكروية | على البنش
على البنش clips
21 views • 1 month ago
15:05
هتان وإصابته قبل كأس العالم ورجوعه الى الملاعب | على البنش
على البنش clips
14 views • 1 month ago
4:31
هل فرق وجود لاعبين الأجانب في الدوري السعودي؟ | على البنش
على البنش clips
42 views • 1 month ago
4:46
كيف تطبق جدول الهيت | على البنش
على البنش clips
98 views • 1 month ago
10:42
كيف تحدد هدفك قبل بدايتك في النادي | على البنش
على البنش clips
92 views • 1 month ago
5:10
حساب السعرات للمبتدئين | على البنش
على البنش clips
153 views • 1 month ago
9:47
تمارين المقاومة النادي للمبتدئين | على البنش
على البنش clips
110 views • 1 month ago
6:57
كيف تخلق شغف من لا شغف؟ | على البنش
على البنش clips
2.1K views • 1 month ago
16:05
كيف تحسن بيئتك للوصول الى اهدافك | على البنش
على البنش clips
2.3K views • 1 month ago
9:27
كيف تطور من عملك وتكسب فلوس اكثر | على البنش
على البنش clips
2K views • 1 month ago
10:23
التمارين في السفر | على البنش
على البنش clips
252 views • 2 months ago
3:47
كيف تحافظ على تغذيتك في السفر | على البنش
على البنش clips
162 views • 2 months ago
5:43
انقطاع التمرين في السفر | على البنش
على البنش clips
118 views • 2 months ago
6:59
هل فعلا رياضة الباورلفتنق رياضة اصابات؟ |على البنش
على البنش clips
150 views • 3 months ago
20:41
كيف تدمج بين الباورلفتنق وكمال الأجسام؟ | على البنش
على البنش clips
414 views • 3 months ago
3:38
الفرق بين كمال الأجسام والباورلفتنق وهل يمكن الدمج بيناهم؟ | على البنش
على البنش clips
165 views • 3 months ago
3:00
ما هي رياضة كمال الأجسام؟ | على البنش
على البنش clips
298 views • 3 months ago
3:44
هل تتغير عدد الجلسات في الجيم ايام التنشيف؟ | على البنش
على البنش clips
605 views • 3 months ago
6:15
دليلك الكامل للميني كت | على البنش
على البنش clips
1.4K views • 3 months ago
Load More