Vicky‘s Everyday Yoga 薇瑜伽
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薇瑜伽-40分钟流瑜伽,锻炼全身/减肥减脂/适合初级中级水平
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薇瑜伽-35分钟瑜伽扭转体式练习/刺激消化系统/排毒排湿/增强脊柱灵活性/帮助你体态轻盈,年轻有活力
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166 views • 1 month ago
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薇瑜伽-50分钟流瑜伽,开肩美背/初中级水平
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薇瑜伽-51分钟初中级流瑜伽。呼吸配合动作,柔中有钢。排毒减肥,舒畅心情
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338 views • 2 months ago
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薇瑜伽-34分钟瑜伽舒缓拉伸,任何水平都可以一起练习。呼吸配合动作,达到最大效果。练习完全身舒服,一天都精神抖擞。
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171 views • 3 months ago
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薇瑜伽-36分钟阴瑜伽/舒缓全身拉伸/缓解更年期症状/缓解焦虑紧张情绪/促进新陈代谢/刺激雌性荷尔蒙分泌/身心焕然一新/清爽愉快度过更年期
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170 views • 3 months ago
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薇瑜伽-40分钟腿部瑜伽/中年女性必看/帮助你打造修长健美双腿
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133 views • 4 months ago
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薇瑜伽-42分钟保健瑜伽/更年期前后女性必练/促进睡眠质量,提高新陈代谢/平衡内分泌/常练习从里到外都年轻/初级中级练习者最合适
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181 views • 4 months ago
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薇瑜伽-35分钟舒缓瑜伽全身拉伸/适合40岁以上女性/刺激雌性荷尔蒙分泌/促进新陈代谢/延缓身体衰老/每天练习,自然比同龄人年轻
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薇瑜伽-青春倒流/25 分钟简单瑜伽倒立体式/8个皱纹杀手,告别岁月痕迹
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薇瑜伽-45分钟瑜伽燃脂减肥/人民日报推荐的今年必练瑜伽体式/全身塑形健美
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薇瑜伽-35分钟瑜伽扭转拉伸/春季身体大排毒/刺激消化系统/减肥瘦腰/爱美女生必练
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薇瑜伽—40 分钟阴瑜伽/春季净化身心/排毒养颜
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薇瑜伽-40分钟减肥瑜伽拉伸/适合初级中级水平/爱美女生必备练习/雕塑小蛮腰马甲纹
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薇瑜伽-38分钟瑜伽晨练拉伸/唤醒沉睡一晚的身体,开启美好一天/适合所有水平/初学者友好
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薇瑜伽-26分钟睡前瑜伽拉伸/舒缓紧张情绪,帮助克服因更年期荷尔蒙失调引起的睡眠障碍/更年期前后中年女性必练/面向初学者
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薇瑜伽-25分钟瑜伽拉伸/8个堪称“冻龄”的瑜伽体式/每天都应该练一遍/唤醒中年妇女的青春之美
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薇瑜伽-30分钟初级瑜伽/为更年期前后的女性朋友专门设计/舒缓更年期症状,找到内心平静和身心的愉悦,优雅度过更年期
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薇瑜伽-25分钟腿部拉伸/打造维密名模健美修长双腿
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薇瑜伽——20分钟雕塑纤长手臂!中年女性必看健身教程.
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薇瑜伽-30 分钟温柔阴瑜伽疗愈之旅,温暖呵护身心,更年期女性的专属瑜伽体验/缓解热潮,腹胀,发胖/重拾活力
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薇瑜伽-焕发活力瑜伽/40-50岁女性专属,提升新陈代谢,重焕年轻态
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薇瑜伽-你的新选择:瑜伽手臂紧致练习/向松弛的手臂说再见/19分钟雕塑你的手臂
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薇瑜伽-全方位瑜伽塑形:19分钟练就美臂美腿!从女神式到拜日式A,高效瘦身练习,含舒缓瑜伽结束姿势
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薇瑜伽-28分钟瑜伽扭转拉伸,刺激消化系统,帮助身体排毒,节假日后完美恢复
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薇瑜伽-圣诞新年放松全身 - 10分钟躺式瑜伽伸展 | 肩腰臂背臀腿全方位拉伸
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薇瑜伽-20分钟拉伸,舒缓女性生理不适瑜伽 /缓解经痛、腹胀、情绪波动 /更年期, 生理期女性专属
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薇瑜伽— 20分钟瑜伽流,雕塑腿部&翘臀!高弓式,战士2,三角扩展,侧身角度,宁静战士,女神架势,助你强化下半身 (改善静脉曲张,消除浮肿)
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薇瑜伽——16分钟简单流瑜伽串烧,拜日式A到战士2,全套流畅简单, 焕发活力。(优雅流瑜伽从这里开始)
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薇瑜伽-10分钟椅子瑜伽,促进血液循环,焕发活力,椅子瑜伽一套基本动作,缓解压力(上班族和中老年人都合适)
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