지음요가jiumyoga
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J Vlog 자연치유에 관심 많은 모녀의 영덕 웰니스 여행 / 영덕 국제 H 웰니스 페스타 2024 by.지음요가(jiumyoga)
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오늘도 고생 많으셨어요. '굿나잇 요가' Good Night Yoga 10minutest! by.지음요가(jiumyoga)
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전신요가 30분! 온몸을 깨우는 데일리 루틴 by.지음요가(jiumyoga)
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생기를 불어 넣어주는 30분 데일리 요가 by.지음요가(jiumyoga)
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부드럽게 몸을 풀어주는 데일리 요가 by.지음요가(jiumyoga)
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10분 명상 | 한해를 마무리하며 천천히 마음을 가다듬어보아요. by.지음요가(jiumyoga)
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20분 순환요가 | 골반•하체 순환 | 소화기 자극 by.지음요가(jiumyoga)
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인요가 수련을 위한 한시간 음악|YinYoga Music 1hour|YinYoga Self Practice by.지음요가(jiumyoga)
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15분 스탠딩 요가 | 아직도 몸이 안풀렸다면, 무거운 몸을 풀어주는 수리야 나마스카라 | 빈야사요가 | Surya Namaskar by.지음요가(jiumyoga)
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골반과 척추를 교정하는 20분 요가수련|교정요가|데일리요가 by.지음요가(jiumyoga)
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데일리 요가 15분 | 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)
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활력을 채우는 데일리 요가 수련 40분 by.지음요가(jiumyoga)
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J Vlog 산전 산후 강의 촬영하던 날, 하루의 기록 by.지음요가(jiumyoga)
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20분 기반을 단단하게|스탠딩 기본 아사나의 바른 정렬 by.지음요가(jiumyoga)
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오직 임산부만을 위한 요가 온라인 클래스 오픈|지음요가x엄마인강
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마음까지 움츠려들 때 15분 가슴 열기 | 머무르는 아사나 수련 부장가사나 Bhujangasana | 코브라 자세 Cobra Pose | 뱀자세 by.지음요가(jiumyoga)
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편안한 하루를 시작하는 10분 아침명상 |마인드풀니스 by.지음요가(jiumyoga)
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등과 어깨를 열어주는 20분 요가 | 척추 순환 | 흉추 열기 | 어깨 이완 by.지음요가(jiumyoga)
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J Vlog 첫 원데이 요가 클래스를 브이로그로 담았어요😊 by.지음요가(jiumyoga)
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숙련자를 위한 임산부 빈야사 요가 풀 시퀀스 (16주~40주) | 전신순환 • 근력강화 • 골반교정 • 마음안정 by.지음요가 (jiumyoga)
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몸과 마음 모두 쉬고 싶을 때, 마음이 편안해지는 15분 이완 명상|사하자 프라나야마 & 사바아사나 by.지음요가(jiumyoga)
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골반이 아주 시원해져요! 16분 골반 교정과 순환|머무르는 아사나 수련 현자세 · 방아자세 by.지음요가(jiumyoga)
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한발서기 요가수련 35분|전신순환|집중력 향상|하체 단련 by.지음요가(jiumyoga)
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맑은 하루를 시작하는 10분 아침요가 수련 by.지음요가(jiumyoga)
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J Vlog 겨울이 왔네요⛄️ 하루의 백일 | 아기침대 안녕 | 크리스마스 트리 by.지음요가(jiumyoga)
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Jvlog 한여름 어느 날, 30개월 한라와 40일 하루 | 출산 후기와 근황 토크 by.지음요가(jiumyoga)
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마음이 편안해지는 임산부 호흡 명상|10분 태교 명상|마인드풀니스 by.지음요가_202220
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