Taller PILATES colegio San José Ontinyent

fortalecer espalda

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Hipopresivos

CORE EXPRESS

Estiramientos MMII

trabajo de piernas

Mat de básico a intermedio.

Trabajo de CORE

Pilates con fitball

Rutina con banda elástica

Estiramientos

Hipopresivos en pared

PILATES sobre un skateboard

sesion de estiramientos

Pilates con banda elastica

Viaja, explora y conoce el cuerpo humano a través del movimiento.

pilates en silla

Brazos y espalda superior

Embarazadas trabajo de piernas y movilidad de cadera y pelvis

Trabajamos brazos y piernas con banda elástica

trabajo de brazos con peso

RESISTIRE

trabajo de brazos

Trabajo de abdomen con planchas

PILATES con tus hij@s

Pilates con utensilios caseros. Platos platico o toallas

trabajo de brazos con resistencia de banda

Pilates embarazadas con fitball

Estiramientos con banda elástica. www.yokoy.es