生病了不想动，大姨妈来了不想动...难受怎么办？这个超简单超放松的舒缓瑜伽可以帮助你静下心，舒展难受僵硬的身体，让你分泌更多安多芬，一种身体自然产生的止痛剂，经痛或难受的感觉就会渐渐减小消失，免疫力也会提高，身体恢复更快～压力大或心情不好也可以做哦～前段时间生病了亲测有效！闭上眼，你可以闻到大自然清新的气息，不信你试试！

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