Salam,

Ramai yg tanya protin apa nk guna untuk buat/dapat Bicep Besar... maaf lh.. tak jumpa resepi/formula tu lagi.
Sharing kali ni simple Biceps Workout yang pasti membuatkan rasa nak meletup kalau ikut tatacara dalam video ni.
Enjoy watching (kebanyakkannya)
Selamat mencuba latihan ni, this is based on my experience ye.. tak yah nk kata atlit A buat camni, Atlit B punya cara tak bagus.. Moral - BUAT JER

#sazalisamad #bodybuilder #binabadan #sado #binaraga #biceps #bicepsworkout #stayathome #homeworkout #gym #fit #healthy #lifeatyle