Александр Ивакин, опытный трейлраннер и наш друг, рассказывает о том, какие ошибки подстерегают начинающего трейлраннера. Как правильно тренироваться, увеличивать расстояние и длительность пробега, как питаться - об этом коротко и ясно в нашем видео.

Всё для бега: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-d...

Статья по теме: https://sport-marafon.ru/article/beg/...

#совет #трейлраннинг #бег