SI PRACTICAS CROSSFIT Y QUIERES MEJORAR LA MOVILIDAD DE TUS ARTICULACIONES para evitar las lesiones, deberías estar viendo este vídeo...

En el crossfit es muy importante tener una buena movilidad y estabilidad de cadera, y por tanto de todo el miembro inferior, para evitar lesiones y ejecutar bien las técnicas de los ejercicios.

Si sientes que tu cadera está un poco tiesa, debes ver este vídeo completo para calentar y desbloquear toda su movilidad.

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