회사에서 운동하는 거 실화야?

🙌🏻 YESSS 실화입니다.

힐북팀은 주 2회, 40분씩
매주 근골격계 건강관리 수업을 진행하는데요~ #실제수업공개
개발자, 디자이너, 마케터까지 거북목, 라운드숄더, 손목 통증은 기본이다보니
두통도 달고 사는데요~ 오늘 공개드리는 수업은 9회차 수업으로 8회차 까지는 도윤 힐쌤과 진행했다면
9회차에는 승림 힐쌤과 함께 수업을 진행해봤답니다! #재택 으로 #운동시작

오늘 소개드릴 내용은 #힐클래스 의 존재 이유인데요.
우리는 나쁜 자세와 오래 앉아 있는 습관으로 인해 몸이 뻣뻣하게 굳고 마는데요 #무너진코어
그러면서 아기도 가능한 기고 눕고 일어서는 자세가 어려워지는거죠~
그래서 오늘은 수업 방향성과 왜, 힐클래스가 중요한지에 대해 알아볼텐데요!

아직도 영상을 보지 않으셨다구요~~? 지금 바로 확인해보시고
그 다음 영상인 #실제 수업 #운동영상 으로 넘어가 힐북팀원들과 함께 운동을 시작해보세요!


📌 나도 친구와 또는 동료와 들어보고 싶다 하는 분들은
회사에 도입하고 싶은 분들 모두 모두 이메일로 연락주시면 수업 진행 바로 도와드릴게요!
문의 이메일: [email protected]

#자세교정#직장인클래스#직장인운동#직장인오운완#오운완#직장동료들과#회사생활#회사복지#건강챙기기