卵は1日1個まで！のルールを守っている方ってどれくらいいるんでしょうか
僕はこの前オムライスを作るときに卵を3個も使ってしまいました。
ふわふわオムライスが作りたかったのですが大量のスクランブルエッグ乗ったチキンライスになってしまいました。

良かったら美味しい卵料理を教えてください。
僕は黄身の醤油漬けが好きです。

0:00 卵は1日何個まで？
0:26 厚生労働省の見解
1:48 判明していること
5:24 まとめ

#卵
#コレステロール
#ldlコレステロール


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