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食材表：
【預調理番茄糊】
牛番茄 8顆
雞胸肉 250公克
蒜頭 2顆
洋蔥 半顆

調味：
鹽巴 １小匙
砂糖 2大匙
檸檬汁 1顆檸檬

【蕃茄雞肉烏龍麵】
預調理番茄糊 200公克
烏龍麵 1包
蔥花 適量

【蕃茄炒蛋】
預調理番茄糊 300公克
雞蛋 4顆

【蕃茄雞肉炊飯】
預調理蕃茄糊 200公克
白米 2杯
蔥花 1支
白胡椒 適量
鹽巴 適量

#番茄 #番茄炒蛋 #番茄糊

0:00 開場介紹
0:44 預調理番茄糊
3:47 番茄雞肉烏龍麵
4:46 番茄炒蛋
5:42 番茄雞肉炊飯
6:35 補充說明