Published On Nov 14, 2023
El peso muerto y las sentadillas son dos ejercicios básicos de fuerza en disciplinas como el CrossFit y el BodyPump.
Una mala ejecución técnica puede llevar al deportista a sufrir una potencial lesión.
Los movimientos repetitivos sobre una articulación deben realizarse correctamente para que no sufran las estructuras vecinas como tendones y músculos y evitar dolores y lesiones deportivas.
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