2022.10.3剱岳登山撤退記になります。以下動画と一緒に読んでいただけると嬉しいです。

【スケジュール】
2022.10.3 立山→美女平→室堂→雷鳥沢→剱沢キャンプ場
2022.10.4剱沢キャンプ場→剱岳予定×→室堂へ

【コンディション】
両日とも曇り時々雨（気温9℃）

【紅葉メモ】
紅葉はもうそろそろ枯れ始めていました。山肌は奇麗ですが室堂周辺は茶色になってきています。

【高山病】
高山病は体質ですが軽度の方なら以下の対策で予防や復活が出来るかと
・きちんと睡眠
・きちんと食事（塩分、糖分等）
・特に水分1.5Ｌ以上はこまめに飲む
・漢方
・頭痛薬（ロキソニン等個人差があります）
・呼吸法（吐く優先の呼吸法ふっふっふ〜〜意識）
・ゆっくり行動する
・一気に高度が上がる場所では少しずつ動きながら慣らす（1時間以上）
・ダイアモックスを処方してもらう

【高山病は体質である】
僕のような体質の方は治らないし良くもならない。なので薬が一番効きます。
ダイアモックスです。
ここ2年ほどダイアモックスを病院で処方してもらって毎回飲んで登山しています。今回も飲んで登っていますがダイアモックスを飲んで登山して、初めて重度の高山病が発症しました。体調や気圧の変化で重症化もしますので絶対ではないということです。
「日本のような低い山で大袈裟」などのご意見もちらほらありますが体質的に弱い方は酸素濃度や気圧の変化に過敏なので1500ｍですら高山病が発症する人もいます。
なりたくてなっているわけではないのでパートナーさんや同行者さんは上手にフォローしてあげてほしいです。


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