Hai mai fatto un paté di lenticchie?
E' un ottima alternativa ad un paté di tonno, di olive, di carne in generale.
Noi lo abbiamo fatto in diretta l'ultimo dell'anno e adesso te lo ripropongo in una nuova veste con anche la sua gelatina!
Impariamo a usare le proteine vegetali in maniera creativa!
I legumi, questi dimenticati, possono essere trasformati in qualcosa di magnifico!
I legumi sono una fonte importante di proteine, ferro, vitamine del gruppo B, calcio, fosforo, potassio e magnesio quindi è bene consumarli abitualmente!

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   • La MARGARINA vegetale fa male? Margar...  

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