[새롭게 라이브 1시간 듣기] 감사와 찬양 드리며, 주님여 이 손을 꼭 잡고 가소서 covered by Need To Pray 최예근, 한성준ㅣ새롭게하소서

20241009 (수) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+58

[운동브이로그]월요일은 하체 터는 날

20240907 (토) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+34

근육을 그리다 라이브 방송 / 24.09.26 어깨

20241004 (금) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+53

근육을 그리다 라이브 방송 / 24.10.07 등

근육을 그리다 라이브 방송 / 24.09.27 삼두 이두

20240925 (수) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+48

20241007 (월) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+56

근육을 그리다 라이브 방송 / 24.09.30 가슴

[도전! 100개 2]점프스쿼트 한 번에 몇 개나 할 수 있을까?

20240924 (화) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+47

20240916 (월) / 매일운동(팔굽혀펴기) D+41

20240827 (화) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+25

20240823 (금) / 매일운동(턱걸이, 딥스) D+21

[운동브이로그] 오늘은 상체운동을 해보잣!!

20240927 (금) / 매일운동(턱걸이) D+50

20240826 (월) / 매일운동(턱걸이,딥스) D+24

20241006 (일) / 매일운동(턱걸이,팔굽혀펴기) D+55