नमस्कार दोस्तों,
75 HARD चैलेंज की लहर भारत में भी बहुत तेज़ी से बढ़ रही है। आईए जानते हैं की आखिर ये चैलेंज है क्या? और कैसे ये सबके जीवन को अनुशासित और एकाग्र बना रहा है? इस चैलेंज को कैसे शुरू किया जाए और किस तरह इसमें सफल हुआ जाए, ये सब हमने आपको इस विडिओ में बताया है। आईए दोस्तों हम भी जुड़ते हैं #75hardchallenge से!

00:00 - 75 हार्ड चैलेंज और इसके फायदे क्या हैं?
02:35 - 75 हार्ड, पूरी दुनिया में ट्रेन्ड का कारण
04:57 - रूल 1
05:57 - रूल 2
08:55 - रूल 3
11:05 - रूल 4
12:26 - रूल 5
13:10 - इस सिद्धांत के बिना 75 हार्ड में फ़ेल हो जाओगे!
13:54 - कर दो आरंभ!

#75hardchallenge #motivation #discipline #concentration #transformation
Background Music Credits :
T his song is written By Whitesand (Eternity)
French - Cette musique est libre de droits d'auteur.
German - Das ist lizenzfreie Musik.
Spanish - En español - Es Música Libre De Derechos De Autor.

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