Vous rêvez d’avoir les cuisses et les fesses fermes ? Vous recherchez les exercices efficaces pour muscler vos jambes et fessiers ?

Cette vidéo est faite pour vous. Karine Hellebuyck, coach sportif et bien-être : http://www.karine-hellebuyck-coach-sp..., illustre un entrainement de bodyscuplting pour raffermir et tonifier vos cuisses et vos fesses.

Au menu, vous avez les squats et les fentes. Ces deux exercices de base en musculation sont accessibles à toutes, quel que soit le niveau.

Démonstration en vidéo !

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Production: BORN TV

Remerciements :
Karine Hellebuyck, coach sportif et bien-être.