Les ronflements sont parfois un problème sérieux qui perturbe le sommeil (ou celui du partenaire). Ils sont aussi associés à un risque plus élevé d'apnée du sommeil, un problème de santé préoccupant.

Voici 10 solutions pour cesser de ronfler et mieux dormir.

Bye bye ronflements!

Bon visionnement!

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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. **

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/