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Rutina que contiene 4 ejercicios de biceps, todos en curl 21 pero cada uno atacando una parte diferente del musculo de una forma unica y diferente a la tradicional!

Estructura de la rutina:
Biceps:
1) Curl 21 con barra x 3 series (con arm blaster gymtopz) 0:33
2) Curl 21 en polea x 3 series 2:17
3) Curl 21 con mancuernas x 3 series 4:03
4) Curl 21 en banco predicador x 3 series 5:43

ASEGURENSE DE HACERLA CORRECTAMENTE CON LAS REPETICIONES INDICADAS EN EL VIDEO PARA LOGRAR LOS RESULTADOS NECESARIOS!

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