Dejar la Tensión Mediante la Liberación y la Relajación

La consciencia y el cuerpo no deben verse como opuestos, ya que ambos forman una unidad orgánica. El cuerpo trabaja continuamente para nuestra supervivencia y bienestar, incluso cuando dormimos, por lo que debe ser tratado con amor y compasión. Las religiones, sin embargo, han enseñado a las personas a despreciar y torturar el cuerpo, lo que es incorrecto. El cuerpo debe ser amado y cuidado, ya que es un medio para el crecimiento de la consciencia. Además, es fundamental tener una educación que nos enseñe a respetar y nutrir tanto al cuerpo como a la consciencia...