Gościnią kolejnego odcinka podcastu jest Małgosia Mostowska, nauczycielka jogi, pasjonatka zdrowego stylu życia. W swoich praktykach łączy sekwencje wzmacniające z pozycjami rozluźniającymi, ponieważ wierzy, że zdrowe ciało to harmonia pomiędzy siłą i elastycznością.

Podczas rozmowy Małgosia zgłębia temat stresu, napięć w ciele oraz emocji, które oddziałują nie tylko na naszą psychikę, ale również na nasze ciało, z którym są silnie związane. Opowiada również o tym, jak ważna jest w życiu umiejętność odpuszczania, dająca nam ogromny spokój wewnętrzny.❤


#podcast #kobietawpełni #natura #zdrowie #holistycznie #joga #emocje