Ti capita di compensare stress, frustrazione, senso di mancanza, paura, noia con abitudini compulsive nel tentativo di trovare sollievo?
Ti senti sotto pressione… e svuoti il frigo.
Provi ansia per il futuro … e ti riempi di attività per non pensarci.
Ti porti memorie dolorose dal passato … e rimandi continuamente le decisioni importanti.
Queste abitudini dannose spesso scattano in automatico (in certi momenti della nostra vita più che in altri), e non ci appagano a lungo perché non rispondono ai nostri veri bisogni: il sollievo che ci danno è temporaneo.

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