سأخبركم لماذا أشرب هذا المشروب الرائع للكبد
0:00 مقدمة: خل التفاح وماء الليمون
0:12 فوائد صحية لخل التفاح
2:44 فوائد صحية لعصير الليمون
4:18 كيفية صنع منقي الكبد الطبيعي
5:23 تعرف أكثر على فوائد خل التفاح!

في هذا الفيديو، سنلقي نظرة على بعض فوائد خل التفاح وعصير الليمون وكيف يمكن استخدامهما لصنع منقي كبد فعّال وطبيعي.

حمض الستريك في خل التفاح هو المصدر الرئيسي لفوائده. يمكن أن يساعد خل التفاح في مقاومة مقاومة الأنسولين وجعلك أكثر حساسية للأنسولين.

عندما تكون أكثر حساسية للأنسولين، يكون لديك مستوى سكر في الدم أفضل، ووظيفة عقلية أفضل، وأقل كمية من الدهون المخزنة في الكبد، وأقل التهابًا.

كما يساعد خل التفاح في تقليل التوتر التأكسدي ويمكن أن يبطئ من تلف الجذور الحرة. يساعد على تخزين الجليكوجين في الكبد، مما يساعد في ممارسة التمارين الرياضية والقدرة على التحمل. يعزز خل التفاح الهضم ويمكن أن يقلل من الانتفاخ والشهية.

خل التفاح العضوي من Fairchild هو خيار رائع لأنه عضوي وليس مخفف. خل التفاح العضوي هو الخيار الأفضل، وليس دائما من الضروري وجود "الأم" فيه.

عصير الليمون لديه خصائص مضادة للالتهابات ومليء بمضادات الأكسدة. يمكنك عصر ليمونة أو خلط الليمون كاملاً للحصول على المزيد من الفوائد.

الليمون يحتوي على حمض الستريك، الذي يمنع تكوين حصى الكلى ويدعم ميتوكوندريا الخلايا الخاصة بك. الليمون له تأثير حماية الكبد القوي ويمكن أن يساعد في تقليل إنزيمات الكبد، خاصة بعد تناول الكحول.

تشير الأبحاث إلى أن الليمون يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الكبد ومعالجة اختلالات الكولسترول. الليمون فعّال أيضًا ضد تلف الجذور الحرة والتوتر التأكسدي.

لصنع منقي كبد بسيط وطبيعي، قم بمزج 12 إلى 16 أونصة من الماء، ملعقة طعام واحدة من خل التفاح، وملعقة طعام واحدة من عصير الليمون. اشرب الخليط باستخدام السيروم لحماية أسنانك.

إذا شعرت بحرق في معدتك أو اشتبهت في وجود قرحة، فلا تشرب هذا - بدلاً من ذلك، ركز على وسائل طبيعية لشفاء قرحتك أولاً.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!