“Ich sollte öfter Sport machen.”
“Ich weiß, ich müsste mich mehr bewegen.”
“Früher war ich fit, jetzt habe ich keine Zeit mehr.”
“Manchmal habe ich ein paar gute Wochen und dann fällt alles wieder weg.”

Kommen dir diese Gedanken bekannt vor?

In der kommenden Masterclass erkundet Sportpsychologin Ida Dommerholt gemeinsam mit dir, wie du eine gesunde Beziehung zur Bewegung entwickeln kannst. Wir formen deine Motivation zur Bewegung neu, betrachten die positiven Auswirkungen auf dein Wohlbefinden und geben dir wertvolle Tipps, wie du körperliche Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.

In dieser Masterclass lernst du:

Die Auswirkungen von Bewegung auf dein mentales Wohlbefinden.
Wie du deine Motivation zur Bewegung nachhaltig umwandeln kannst.
Praktische Tipps, wie du körperliche Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.