0:00 片頭
0:12 前言
0:43 幫助斷捨離工作的收穫
4:27 關於批評經歷與處理
7:16 斷捨離的評判原則
13:46 人際關係的斷捨離
30:32 廖哥粉絲分享整理經歷
37:10 無痛斷捨離行動
38:30 結語

「本身有在清理，就會產生一種新態度」

時間是有限的資源，如何合理地分配和利用時間，已成為現代人面臨的一大挑戰。除了日常生活和工作，虛擬世界也在不斷的在擴張，給人們帶來了更多的選擇和可能性。然而，虛擬世界的無限性也意味著容易迷失在其中，浪費時間和精力。因此，我們需要在虛擬世界中做整理，以更好地掌控我們的時間和資源，實現更高效和有意義的生活。
本集邀請到廖哥，來和我們分享，在她這些年幫助那麼多個案斷捨離的過程中，那些真正重要的事物要如何篩選？在科技發達的社會裡，我們投入3C產品的時間也變多，又該如何整理虛擬世界中的種種問題？一起聽聽廖哥的分享吧！

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全台播出時段及頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
高屏地區｜FM96.9 主人電台

晚上10：00-11：00
中部地區｜FM99.1 大千電台

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