Sospensione Passiva: Riscopri la Scimmia Che è in Te (PASSIVE HANG)

Oggi coach Tommy ti porta indietro nel tempo… molto indietro!
Parliamo di sospensione alla sbarra, un esercizio tanto semplice quanto efficace che ci riporta alle nostre radici ancestrali (grazie, scimmie!). 🐵

Ma perché sospendersi alla sbarra fa così bene? 🤔 La risposta è nella gravità: invece di combatterla, la sfruttiamo a nostro favore per allungare, decomprimere e rilassare la colonna vertebrale e le spalle. Anche se all’inizio potrebbe sembrare difficile (sciura Maria, ci siamo passati tutti!), l’importante è iniziare con piccoli passi, anche solo 10 secondi alla volta, e poi aumentare gradualmente.

Se vuoi scoprire i segreti di questa tecnica e i benefici per il tuo corpo, non perderti questo video! Attaccati alla sbarra, respira e… lasciati andare! 😌

#sospensione #passivehang #allenamento

🔸PARLA CON UN TUTOR MOVEINSIDE. Vuoi chiarirti le idee sul Metodo Moveinside e scoprire se e come possiamo aiutarti? Partecipa alla Masterclass introduttiva di 30 minuti, al termine potrai inviare la tua candidatura per diventare studente Moveinside e parlare con un nostro Tutor ➡️ https://go.moveinside.it/vsl-optin-fo...

🔸SCOPRI I NOSTRI PROGRAMMI. Visita il nostro sito per scoprire di più sui nostri programmi per eliminare il dolore, evolvere il potenziale del tuo corpo e imparare tutto ciò che vuoi: ➡️ https://moveinside.it/metodo-moveinsi...

🔸Richiedi una copia del libro "Corpo Intelligente" e inizia il tuo viaggio di crescita personale attraverso il movimento ➡️ https://moveinside.it/acquista-corpo-...

🔸Seguici sui nostri canali per arricchire la tua Cultura di Movimento

🔹Il nostro sito: https://www.moveinside.it/?el=youtube...

🔹Il nostro canale YouTube:    / @moveinside_  

🔹Segui gli allenamenti di Ale Demaria:   / aledemaria_  
___________

🔸GUARDA I RISULTATI DEI NOSTRI STUDENTI

🔹Instagram Moveinside:   / moveinside_  

🔹Hall Of Fame Studenti Moveinside: https://moveinside.it/moveinside-rece...