⚠︎この動画は、脳科学や心理学要素も含まれており、『あなたの人生を変えてしまう本質かつ有益情報』が含まれます。用法・用量をお守りのうえ正しくご視聴ください。


9割以上の人は、自分の理想と現実にギャップを感じています。
しかし世の中にはお金持ちや成功者が沢山いる。そんな彼らに憧れを抱き、「理想や目標達成」のため「人生を変えてやる」と決意します。
自己啓発書やビジネス書を読み漁り、朝早く起き、モーニングルーティンを試し、ジャーナルや瞑想を実践し、ひたすら努力する。
そして気づいた時には…元の生活に戻っている。

気合いや根性論だけではなく、「脳科学」や「心理学」を用いて「負の連鎖」から抜け出しましょう。

今回は、日本ではあまり話題になりませんでしたが、海外で1200万回再生された伝説の動画「Change Your Life」を参考に、「なぜ人生を変えることができないのか」という疑問、原因を、脳科学や心理学に基づきながら皆様にお伝えします。

良質な習慣獲得のプロセスを手にできれば、あなたの人生は自由自在です。
ぜひ最後までご視聴ください。




🧠タイムスタンプ🧠
00:00 オープニング
02:08 1.脳＝◯◯
03:41 2.ルーティンと習慣
06:59 3.習慣の構築方法
09:01 習慣化できない理由



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🧠引用/エビデンス
Change Your Life – One Tiny Step at a Time
   • Change Your Life – One Tiny Step at a...  



ご視聴ありがとうございます。

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