Wenn du dich trotz Fitness nie wirklich fit fühlst, dann läuft was falsch. Du bringst im Training Leistung, bist ansonsten aber kaputt und ausgelaugt? Dann musst du eindeutig was ändern. Ich habe für dich 6-7 Punkte, die mir persönlich sehr helfen ALLES unter einen Hut zu bekommen, auch wenn mein Tag nur 24 Stunden hat. Fitness, Ernährung, Job und Familie können eine große Herausforderung im Alltag sein. Ich hoffe, dir hilft der ein oder andere Life Hack aus diesem Video.

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