รู้สู้โรค : ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
อายุเพิ่มขึ้น ส่วนสูงลดลงเกิดจากการยุบตัวของกระดูกสันหลังเนื่องมาจากภาวะกระดูกพรุน ทำให้กระดูกสันหลังโก่งงอ หลังค่อม โดยในปัจจุบันโรคกระดูกพรุนพบในผู้ที่มีอายุน้อยลง ส่วนมากพบในผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือน และในผู้ชายที่มีอายุ 70 ปี ขึ้นไป โดยมีวิธีวินิจฉัยหลายวิธี เช่น การเอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์บริเวณหลัง บั้นเอว และอก การตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก ติดตามจาก นพ.ธนัตถ์ วัลลีนุกุล สมาคมออโธปิดิกส์แห่งประเทศไทย


Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ภูมิปัญญาสมุนไพรกินใช้เพื่อสุขภาพ
พักผ่อนร่างกาย จิตใจ กลางบรรยากาศร่มรื่นของสวนมะพร้าว ที่วิสาหกิจชุมชนบ้านแก้วกลางสวนสมุนไพร อ.ดำเนินสะดวก จ.ราชบุรี พร้อมเรียนรู้การนำภูมิปัญญาด้านสมุนไพรพื้นถิ่นมาประกอบอาหารอย่างเมี่ยงคำใบทองหลาง ที่เต็มไปด้วยสรรพคุณทางยาช่วยปรับสมดุลธาตุเจ้าเรือนตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย รวมถึงทำสปาเท้าผ่อนคลายร่างกายจากสมุนไพรนานาชนิด ติดตามความรู้กับ พท.นิภา เอกแก้วนำชัย ประธานวิสาหกิจชุมชน บ้านแก้วสมุนไพร สุภาพร จันทร์ฉาย วิทยากร และเสาวลักษณ์ อินทศร นักบำบัด


ปรับก่อนป่วย : การเขียนเพื่อเยียวยาจิตใจ
ผ่อนคลายจิตใจง่าย ๆ ด้วยการเขียนเพื่อปลดปล่อย และทำความเข้าใจความคิด ความรู้สึกที่อยู่ในใจออกมาผ่านการเขียน ไม่ว่าจะเป็นการเขียนเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ เขียนเพื่อชื่นชมตัวเอง หรือเขียนเป้าหมายในชีวิต ทำอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงในเรื่องการจัดการอารมณ์และสร้างสมดุลให้กับชีวิต ติดตามความรู้ต่อกับ ปรัชญพร วรนันท์ นักศิลปะบำบัด

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 21 กันยายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ :    / thaipbs