A Surya Namaskara A vagy Napüdvözlet A teljesen kezdőknek. A Surya Namaskara vagy Napüdvözlet a legismertebb gyakorlatsor, szinte minden jógaiskola tanítja. Ebben a videóban a TELJESEN KEZDŐ változatot mutatom be amellyel bárki - akkor is ha nem olyan erős és/vagy hajlékony vagy éppen teljesen új a jóga világában - otthon is elsajátíthatja és gyakorolhatja a Napüdvözlet ászanáit.

Ha tetszett akkor egy lájkot mindenképp kattints! 👍😘

INSTAGRAM ✅  / jogaeletmod  
WEB ✅ https://www.jogaeletmod.com
FACEBOOK ✅   / jogaeletmodeszti