Perfect Start - to trening dla osób początkujących, bez kondycji. To świetny trening dla wszystkich, którzy dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami lub są po długiej przerwie czy chorobie. Trening świetnie się też sprawdzi u osób otyłych.

STARTER to seria moich treningów dla mega początkujących. To bezpieczne treningi, które nadadzą się nawet dla osób bez żadnej kondycji!, bardzo początkujących. Sprawdzi się także u osób z nadwagą, po urazach, po przerwach w aktywności. Zrób tyle treningu ile zdołasz i bądź regularny - efekty się pojawią!

🔥 Trening zawiera już ROZGRZEWKĘ oraz SCHŁODZENIE - nie musisz nic dodatkowo robić!
🔥 Nie potrzebujesz żadnych sprzętów.
🔥 Trening dla każdego - nawet z minusowym poziomem kondycji!
🔥 Trening nie obciąża nadmiernie kolan, nie zawiera podskoków, trening jest bez przysiadów i wykroków, i jest bezpieczny także dla osób otyłych i z dużą nadwagą, po kontuzjach i urazach.
🔥 Trening dla osób w każdym wieku!
🔥 Pozwoli spokojnie przygotować się do większej aktywności fizycznej
🔥 Ćwiczymy całe ciało - mieszanka cardio i wzmacniania!

Dla osób zaawansowanych i średnio-zaawansowanych może być sposobem na podbicie aktywności dziennej bez przeciążania organizmu. Sprawdzi się także jako aktywność podczas bolesnych miesiączek :)

Zobacz inne treningi z serii Starter - dla osób początkujących:

   • Playlist  
PERFECT START | TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI | 30 MIN.| BEZ PRZYSIADÓW! | STARTER
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram:   / codziennie_fit  
Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta  
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl
Polubmy się:   / codzienniefit