잣의 효능과 올바른 섭취 방법을 알려드립니다. 잣이 심혈관 건강에 주는 이점부터 피부 개선, 면역력 강화까지! 그러나 잣을 먹을 때 피해야 할 사람들과 주의사항도 꼭 기억하세요. 오늘 영상을 통해 건강을 더욱 챙기세요!
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