微博/Youtube：健助师_小珂
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🤔上期分享了我在增肌期吃的一些补剂，那这一期就是我的减脂期补剂介绍了。增肌期补剂视频链接：O网页链接
🤔另外，上一期的碳水补剂“KARBOLYN”引发了大家的好奇心，各种讨论，甚至还出现了“不如两碗黑米粥”的说法…[允悲]我说三点看法：
[星星]“液态碳水”这个翻译是不准确的，在美国液态碳水有专门的词，叫“Liquid Carb”，比如橘汁、功能饮料等。
[星星]“KARBOLYN”是一个成分专利，化学名叫做“同聚多糖”,可以作为成分添加在其他产品里。
[星星]碳水补剂不能代替碳水，我自己仅在增肌高碳日使用，方便训练和分担一部分碳水压力，但是很多人其实还没到去分担碳水压力的程度。

避免产生更多错误的解读，关于碳水补剂的详细信息帅哥@帅soserious 会给大家专门做一个视频，请关注帅哥微博。

对于任何事情，不要去盲目听信别人怎么怎么说，包括我，我也只是分享我自己的实践心得和个人学习理解。如果你想搞清楚一件事，最好的方式就是自己去做一些Research，亲自试一试。
希望这两期视频的内容对你能有所帮助，喜欢就是转发评论点赞吧～