Published On Premiered Jun 12, 2024
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00:00 intro
02:53 hábitos para reducir el estrés
03:21 hemos normalizado el estrés
08:10 Haz ejercicio
08:40 Agradece
11:29 Duerme bien
12:42 Comer bien
14:49 Organízate
16:09 Tiempo para ti