مقادير صينية القرنبيط بالبشاميل
١ حبة كبيرة قرنبيط
٢/١ ملعقة صغيرة كمون
١ ملعقة صغيرة ملح

الصلصة :
٤/١ كوب زيت ذرة
٢ حبة كبيرة بصل مفروم
٥ فص ثوم مهروس
٢ قرن فلفل اخضر مفروم
٤ حبة كبيرة طماطم مبشور
١ ملعقة صغيرة بابريكا
١ ملعقة صغيرة كمون
١ ملعقة صغيرة كزبرة
١ ملعقة صغيرة بهار مشكل
١ ملعقة صغيرة ملح
٢/١ ملعقة صغيرة هيل
٢/١ ملعقة صغيرة قرفة
٢/١ ملعقة صغيرة فلفل اسود
١ ملعقة صغيرة نعناع مجفف
٢ ملعقة كبيرة معجون طماطم
٢ كوب مرق او ماء
١ كوب بقدونس مفروم

البشاميل :
٢/١ ٢ كوب حليب
١ كوب كريمة سائلة
٣/١ كوب دقيق
١ ملعقة صغيرة ملح
٤/١ ملعقة صغيرة جوزة الطيب
للتغطية : جبن موزاريللا / شيدر مبروش

Manal Alalem - مطبخ منال العالم
اشترك في القناة وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد
https://goo.gl/4xjNck

https://goo.gl/AK8bna شاركنا فاعليات القناة على

   / manalalalem   - أفضل الفيديوهات لوصفات الطعام والطبخ على موقع اليوتيوب في الشرق الأوسط.
تحتوي القناة على مجموعة ضخمة من وصفات الطبخ المتنوعة من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى وصفات صحية وأكلات خاصة لمن يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية، بجانب وصفات جديدة لأطباق خالية من الغلوتين بإستعمال مقادير بديلة وأفكار غنية وشهية.

Best food/cooking recipe videos on YouTube in the Middle East.
This channel contains a collection of World Cuisine Recipes includes a multitude of dishes for eaters of all kinds and preferences, from meat-lovers to vegetarians and everything in between (pescatarians, vegans, and gluten-free dishes, etc).

Manal Alalem Recipes - مطبخ منال العالم

Website: http://www.manalonline.com/ الموقع الرسمي
Facebook:   / manalalalem   الفيس بوك
Instagram:   / manalalalem   انستجرام
Twitter:   / manalalalem   تويتر