Herkese merhaba, bu videomda sizlere kilo verirken ve bu kiloyu korurken neler yediğimden bahsedeceğim. Zayıfladıktan sonra aynı kiloda kalmak oldukça zor bir süreçtir, peki bu durumda neler yemeliyiz, kilo verdikten sonra kilomuzu nasıl koruruz? Zayıflama ve kilo verme ilgili videomuzu izledikten sonra yorum yapmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com

#yeşimerbil #kiloverme #sağlık

''Kilo Verirken ve Korurken Neler Yiyorum? | Zayıflamak İçin Önemli Tavsiyeler'' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.