Published On Premiered May 12, 2024
Эта практика идеальна для первых минут вашего утра. Начинается в положении сидя с постепенным переходом на пол и затем подъемом на ноги. Тут и мягкая растяжка, и мобилизация позвоночника, и дыхание, и элементы медитации.
Начните утро правильно!
show more