Os efeitos físicos da raiva e que ela é uma emoção da sobrevivência que age pra nos ajudar na manutenção da nossa integridade, você já sabe porque nós falamos disso no episódio anterior.
Nesse vídeo, que é a segunda e última parte da nossa reflexão sobre a raiva, nós vamos focar na resolução do “problema”. Afinal, qual o jeito certo de lidar com essa raiva que consome a muitos de nós?
Fica nesse vídeo que eu vou te apresentar 3 ferramentas simples que vão te ajudar no controle da sua raiva na prática. Vamos aprender?
Bem vindos ao terceiro episódio da série Fazendo as pazes com as suas emoções!

❀ ASSISTA A SEGUIR:

ENTENDA O QUE SÃO EMOÇÕES E COMO DEVEMOS LIDAR COM ELAS [EPISÓDIO 1]

   • ENTENDA O QUE SÃO EMOÇÕES E COMO DEVE...  

O QUE É A RAIVA E COMO ELA AGE EM NÓS? [EPISÓDIO 2]

   • O QUE É A RAIVA E COMO ELA AGE EM NÓS...  

CLIQUE AQUI PARA O TESTE DE IMPULSIVIDADE (Escala de Impulsividade de Barratt – BIS 11)

https://drive.google.com/drive/folder...



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Vou iniciar minha graduação em psicologia esse ano e vou compartilhar na prática toda a minha jornada nos estudos aqui no canal. A ideia principal é formar uma comunidade de pessoas que buscam crescer e desenvolver através do autoconhecimento e da psicologia para viver assim uma vida com mais engajamento e sentido nesse mundo. Eu espero muito que você seja parte dessa comunidade!


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Beijos,
Vamos juntos, flore.sendo! ❀❀❀