Dieses Yoga Anfänger Programm für den Rücken hilft euch dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

Für einen gesunden und starken Rücken ist eine starke Körpemitte mindestens genauso wichtig.
Du willst dein Zentrum stärken, dann probiere es gern mal mit meinem Yoga für den Bauch Programm:    • Yoga Bauch Workout | Core stärken | N...  


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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
   • Yoga Morgen-Routine | Wach & Energieg...  


Fett verbrennen mit Yoga:
   • Fatburning Yoga Flow | Intensives Gan...  


Verspannungen im Nacken?!
   • Yoga Schulter Nacken Entspannen | Ver...  


Selbstliebe dank Yoga:
   • Yoga Anfänger | Entspannung & Selbstl...  



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EQUIPMENT:

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MUSIK:

by epedemicsound



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