“เต้นแบบง่ายๆ”ไปกับคลาสสอน สด! 1 ชั่วโมง!|3 บล็อก 32 จังหวะ| EP.17

สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

แอโรบิค เพื่อ สุขภาพ 45 นาที ลดพุง ลดต้นขา สลายไขมัน ลดน้ำหนัก 45 Mins #Aerobic Dance By Joy Derka

ทำ 5 สิ่งนี้หลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง “สุขภาพดีตลอดชีวิต” EP423

ลูกทุ่ง..แอโรบิค

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout

ครูคิมแอโรบิก Ep.612

ปรับรูปร่าง พุงยุบ ลดหลังแอ่น ทำได้ที่บ้าน แถมประโยชน์มหาศาล มือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Ep.18 เต้นง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ 30 นาที

Ep.12เต้น14นาที เต้นง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ เต้นออกกำลังกาย

EP.59 มี 3 ท่าออกกำลังกายที่สูงวัยควรทำทุกวัน

คลาสแอโรบิคระดับพื้นฐาน 3 บล็อก 32 จังหวะ| เต้นตามได้ง่าย ช่วงท้ายรวมท่าเป็นบล็อกยาว|25.9.63

Ep.6แอโรบิกเบสิค สำหรับมือใหม่หัดเต้น ท่าง่ายๆ

22 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly l Aerobic dance workout full video l Zumba Class

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDANCE)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka

Ep.13เต้น15นาที เต้นออกกำลังกายง่ายๆเพื่อนๆเชิญทางนี้

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka

สร้างข้อเข่าแข็งแรง ไม่ติดขัด ด้วยท่าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน (Patellofemoral syndrome) #หมอชวนฟิต