Uno de los objetivos del estoicismo es ayudarnos a mantener la calma mental en medio de la agitación y el caos de nuestras vidas diarias.

En este video veremos algunas ideas estoicas para ayudarte a lograr esta calma:
Concepto de Ataraxia y cómo lograrla
Prosoche o atención estoica
Mínima acción viable
Equilibrar autoexigencia con autocompasión

#Estoicismo #Calmamental #fitnessrevolucionario
-------

Si quieres aprender más sobre estoicismo echa un vistazo a mi libro Invicto: https://amzn.to/387iRpx

📚💪 Encontrarás mis programas de entrenamiento y nutrición en: https://www.fitnessrevolucionario.com...

⬇️📧 Apúntate a mi lista de correo y descarga gratis El Manual Revolucionario, las claves para empezar:
https://fitnessrevolucionario.com/lista

📍Recuerda visitar nuestros patrocinadores (código FR10):
https://paleobull.com/
https://webotanix.com

💡Para contenido diario sígueme en Instagram:
  / fitness.revolucionario